Jede Mutter braucht nach der Geburt eine dreifache Dosis Liebe und Selbstfürsorge. Eine Geburt ist eine große Leistung, von der man gerne eine Pause machen möchte. Die Betreuung Ihres Kindes müssen Sie aber ab sofort weiterführen. Und obwohl das wunderbar ist, werden Sie sich aufgrund der intensiven geistigen und körperlichen Veränderungen, die Sie durchmachen, regelmäßig desorientiert fühlen. Dieses Buch ist der Wohlfühlratgeber für das Jahr nach der Geburt und unterstützt Sie dabei, sich auf natürliche Weise zu erholen, um trotz Windelbergen und schreiendem Schlafmangel zu Ihrem neuen Ich zu finden. Mit Informationen zu Ihrem Körper, Ernährung, Nahrungsergänzungsmitteln, natürlichen Selbstpflegebehandlungen, Rezepten und vielem mehr!